Za izgradnju mišića potrebno je mnogo više od samo povećanog unosa proteina. Iako su proteini ključni, postoji čitav niz hranjivih tvari koje podržavaju rast, oporavak i snagu mišića. Ugljikohidrati Iako su proteini zaslužni za izgradnju i obnovu mišića, ugljikohidrati osiguravaju energiju za vježbanje i obnavljaju zalihe glikogena u mišićima. Glikogen igra važnu ulogu u […]
Šest tvari koje pomažu u izgradnji mišića Read More »
Malmö, treći po veličini grad u Švedskoj, smješten na južnoj obali zemlje, pravo je otkriće za putnike koji traže kombinaciju modernog urbanog života i bogate istorije. Ovaj grad nije samo most između Skandinavije i Evrope, već i simbol multikulturalnosti, održivosti i inovacija. Povezanost sa svijetom Malmö se nalazi u regiji Skåne i poznat je po
Malmö: Grad kulture, inovacija i raznolikosti Read More »
Suđenje 61-godišnjem bosanskom državljaninu zbog seksualnog zlostavljanja počelo je u petak u Regionalnom sudu u Klagenfurtu. Austrijsko tužilaštvo ga tereti da je 26 godina seksualno zlostavljao i silovao sedam maloletnih rođaka, nećaka i njihovu decu. Optuženi se izjasnio da nije kriv i ročište je odloženo radi pribavljanja novih dokaza i saslušanja dodatnih svedoka. Tužiteljika Danijela Mačnig
Bosanski državljanin je 26 godina silovao i zlostavljao svoje rođake! Read More »