Kvalitetan dan počinje zdravim doručkom. Visokoproteinski tost i jaja su savršena kombinacija, jer zapravo imate sve što je gotovo za samo nekoliko minuta. Idealan spoj vitamina i proteina za energičan start.
Zdravi sastojci i bogat ukus – visokoproteinski tost možete kombinovati s različitim namazima, jer u sebi sadrži sjemenske suncokreta, lana, lomljene soje, susam, maka i prosa.
Visokoproteinski tost
Visokoproteinski doručak za jednu osobu
Sastojci:
Priprema
Jaja razbiti u posudu, posoliti i pobiberiti te dodati prženi luk i umutiti. Tost zapeći na nižoj temperaturi na maslacu u tavi, sa obje strane. Umućena jaja izliti u tavu i na njih staviti tost. Kada su jaja gotova, preokrenuti sve zajedno. Na jednu polovicu jaja staviti paradajz narezan na šajbe i rukolu, preklopiti i servirati za doručak.
Tost poslužiti sa rukolom i paradajzom.